Janeiro pode ser uma excelente oportunidade para recomeçar, mas muitas resoluções fitness -como esculpir um abdômen definido ou perder muito peso– podem ser irreais ou insustentáveis. Quando levadas ao extremo, também podem acabar prejudicando sua imagem corporal, saúde mental e metabolismo.
Leia mais (01/20/2025 – 17h00)
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