O cálcio é amplamente reconhecido pela sua importância na saúde dos ossos e dentes, mas seu papel vai além disso. Esse mineral também influencia o metabolismo, ajudando na manutenção de um peso saudável ao reduzir o apetite, o que é benéfico para quem busca emagrecer. […]
11 alimentos ricos em cálcio para incluir na dieta
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