Conheça truques simples para tomar gosto por musculação

Não sou muito fã de academia. No Ensino Médio, me chamavam de “perna de passarinho”, e na faculdade, ganhei o apelido de “esticado”. Tentei ganhar massa muscular, mas sempre que tentava fazer, por exemplo, supino, parecia muito trabalho e pouca diversão.
Leia mais (04/26/2025 – 15h30)