Saiba como escolher um personal trainer ideal para seus objetivos

Há alguns anos, um dos treinadores da minha academia local me abordou durante o treino com uma oferta tentadora: gostaria de uma sessão de personal training gratuita? Por que não, pensei. Como maratonista, estou sempre em busca de conselhos sobre como melhorar minha rotina de força.
Leia mais (11/22/2024 – 09h45)