Desistir é mais difícil quando você está comprometido com o outro. Ao mesmo tempo, aderir ao exercício físico fica mais fácil em um ambiente acolhedor. É por isso que modalidades coletivas podem ser ótimas opções para quem tem dificuldade em criar o hábito de se exercitar.
Leia mais (02/11/2025 – 09h45)
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