Treinar em dias quentes exige mais do que apenas disposição. O calor pode sobrecarregar o organismo, tornando a atividade física mais desgastante e aumentando o risco de complicações. Por isso, estratégias inteligentes são essenciais para manter o rendimento sem comprometer a saúde. Afinal, elas permitem […]
6 cuidados ao praticar exercício físico no calor intenso
Adicionar aos favoritos o Link permanente.
