Entenda o que é ansiedade matinal e como lidar com ela

Às vezes, pode parecer que qualquer coisa que esteja causando estresse -aquele prazo, uma reunião importante, o ciclo de notícias- aparece logo pela manhã. Você pode acordar já com um nó no estômago e sua ansiedade elevada antes mesmo de sair da cama.
Leia mais (06/15/2025 – 07h00)