Muita gente começa a correr por razões que dizem respeito ao corpo: perder peso, ganhar condicionamento e resistência. Muito fácil de ser praticada, a corrida é excelente para forjar a partir do zero uma rotina de atividade física. E sendo tiro certo para criar hábito, é antídoto de efeito rápido contra o sedentarismo.
Leia mais (09/19/2024 – 12h16)
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